Kiekviena žiema sugrąžina gripo protrūkį - didelis klausimas visada yra, kaip bus blogai ir kaip veiks vakcina?
Didžiosios Britanijos gripo sezonas dažnai atspindi Australijos žiemą, o Australijos gripas, arba H3N2, prieš šešis mėnesius sukėlė tris kartus daugiau nei įprastas atvejų skaičius.
Dabar ji atvyko į JK - kartu su prancūzų, japonų ir kitomis rūšimis - stipriai spaudžia sveikatos tarnybą.
Taigi, kai Britanija yra ant epidemijos slenksčio, štai ko galima tikėtis iš ypač nemalonios Australijos padermės ir kaip apsisaugoti ...
Kuo skiriasi Australijos ir & quot; normalus & apos; gripas?
Aussie gripo simptomai yra panašūs į įprastą gripą, tačiau yra sunkesni. Simptomai gali būti:
- Kūno skausmai
- Kosėjimas
- Išsekimas
- Karščiavimas
- Galvos skausmas
- Nedidelės spūstys
- Gerklės skausmas
- Vėmimas ir viduriavimas
Aussie gripas iš tikrųjų yra įprastas vidutinio žiemos viruso, aptinkamo šiauriniame pusrutulyje, poskyris, tačiau jis buvo pavadintas Aussie gripu, nes H3N2 padermė paskutinę žiemą taip stipriai paveikė Australiją.
man utd 3 rinkinys
Kiek ilgai tai trunka?
NHS patarimai yra apsilankyti pas gydytoją, jei simptomai nepagerėja po septynių dienų.
Didelės rizikos grupėms gali tekti greičiau kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją:
- vyresni nei 65 m
- nėščia moteris
- žmonės, turintys ilgalaikę sveikatos būklę, pvz., širdies, plaučių, inkstų ar neurologines ligas
- žmonės su silpna imunine sistema, pvz., dėl chemoterapijos ar ŽIV
Tėvams patariama kreiptis į šeimos gydytoją, jei jie nerimauja dėl savo vaiko simptomų.
Ar vis dar verta užsikrėsti nuo gripo ir ar jis veikia nuo Aussie gripo?
Jei dar nesusirgote, verta apsvarstyti galimybę pasiskiepyti nuo gripo.
Taip, sako „Boots“ vaistininkė Angela Chalmers: Dar nevėlu ir, nepaisant pranešimų priešingai, dabartinė vakcinacija apsaugo nuo Aussie gripo.
ką reiškia 149
Įsitikinkite, kad turite gripą (Vaizdas: „Getty Images“)
Žmonės vis tiek turėtų susirgti gripu, jei to dar nepadarė.
Žmonės, kuriems gresia gripas, labiausiai rizikuoja susirgti sunkia liga ar mirti, vis tiek gali nemokamai pasiskiepyti NHS per savo šeimos gydytoją.
Tai apima visus 65 metų ir vyresnius asmenis, turinčius tam tikrų ilgalaikių sveikatos sutrikimų, žmones, esančius ilgalaikio gydymo namuose, globėjus ir nėščias moteris.
Vakcina taip pat siūloma daugumai vaikų nuo 2 iki 11 metų - pasitarkite su savo šeimos gydytoju.
Bet net jei jūs neturite teisės į nemokamą bandymą, vis tiek galite jį gauti, dauguma vaistinių siūlo jį privačiai, įskaitant „Superdrug“ nuo 9,99 svaro, „Lloyds“ vaistinė 10 svarų sterlingų, batai 12,99 svaro sterlingų ir „Tesco“ 9 svarus.
Ar padės antibiotikai?
Gripas yra virusas, todėl antibiotikai nepadės.
Kitos geros strategijos, kaip apsisaugoti nuo Aussie gripo
Galite imtis atsargumo priemonių, kad sumažintumėte tikimybę susirgti (Vaizdas: „Stone Sub“)
Mūvėkite pirštines ir reguliariai plaukite rankas
Nors čiaudint ir kosint galima tiesiogiai platinti gripo virusą, iš tikrųjų kur kas didesnė tikimybė užsikrėsti liečiant užterštus paviršius - ten, kur klaidos gali trukti 24 ar daugiau valandų - ir tada palietus akis ar nosį.
Norėdami kovoti, nusiplaukite rankas visą dieną ir laikykite rankinėje dezinfekavimo gelį, kai negalite pasiekti čiaupo.
Mūvėkite žiemines pirštines viešajame transporte, naudodamiesi grynųjų pinigų automatu ar mokėdami parduotuvėje, kad dar labiau sumažintumėte galimą mikrobų poveikį, taip pat išvengtumėte kontakto su sergančiais žmonėmis ir perpildytomis vietomis.
Skatinkite draugiškas bakterijas
Kasdienis probiotiko vartojimas reguliariai draugiškoms bakterijoms gali apsaugoti nuo gripo, taip pat gali sustiprinti jūsų atsaką į gripo vakciną, padedant užtikrinti jo veiksmingumą pagal tyrimus.
Skatinkite savo draugiškas bakterijas (Vaizdas: viešumo paveikslėlis)
Tai gali būti ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems dūris gali būti mažiau veiksmingas.
dvasinė 12 prasmė
Kadangi žarnynas kontroliuoja didžiąją mūsų imuninės sistemos dalį, jo naudingų bakterijų kiekio padidinimas padeda išstumti blogus mikrobus, dėl kurių mes sergame.
Išbandykite „Bio-kult“ (£ 9,25 už 30 bio-kult.com ).
Padidinkite vitamino D kiekį
Dauguma peršalimo ir gripo ekspertų dabar rekomenduoja dienos vitamino D dozę visą žiemą.
x faktoriaus nugalėtojas 2015 m
Tai gyvybiškai svarbu palaikyti mūsų imuninę sistemą, kad ji galėtų kovoti su gripu, ir kadangi vitaminas D gaminamas saulės poveikio mūsų odai, žiemą jo kiekis natūraliai yra daug mažesnis.
Vyriausybė pataria nuo spalio iki kovo kasdien vartoti 10 mikrogramų vitamino D, tačiau norint sustiprinti imunitetą, gali prireikti didesnės dozės, kaip ir daugelyje sveikų maisto papildų.
Norėdami išvengti Aussie gripo, padidinkite vitamino D kiekį (Vaizdas: dalomoji medžiaga)
Pabandykite: „BetterYou Dlux1000“, 25 mg (£ 6,95, nuo betteryou.com ).
Pasinaudokite žolelių pagalba
Kardifo paprastojo peršalimo centro tyrimai parodė, kad paprasčiausiai vartojant ežiuolės žolę kaip priedą, galima sumažinti peršalimo ir gripo skaičių daugiau nei 25%.
Pabandykite: „Echinaforce Chewables“ (5,25 £ iš avogel.co.uk )
Ką daryti, jei susirgote Aussie gripu
Nors simptomai - temperatūra, gerklės skausmas, galvos ir raumenų skausmai - iš esmės yra vienodi, jie gali būti daug sunkesni sergant Aussie gripu nei sergant įprastu gripu, aiškina dr.
- Šilti, gulėti lovoje ir ilsėtis.
- Gerkite daug skysčių, kad liktų hidratuotas.
- Pasirinkite priemones, kurių pagrindą sudaro paracetamolis. Sautamptono universiteto atliktas tyrimas parodė, kad pacientai, kurie gripo simptomams palengvinti vartojo paracetamolį, o ne ibuprofeną, pasveiko greičiau. Pabandykite: „Lemsip Max Cold & Flu“ kapsulės (4,19 £, nuo Batai ).
- Kreipkitės į savo šeimos gydytoją, jei esate rizikos grupėje-jaunesni vaikai, vyresni nei 65 metų, nėščios moterys, taip pat tie, kurie turi ilgalaikę sveikatos būklę arba susilpnėjusi imuninė sistema, visada turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei pasireiškia gripo simptomai yra sunkūs.
- Jei po septynių dienų simptomai nepagerėja, priešingu atveju sveiki suaugusieji turėtų apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją.
- Bet jei staiga atsiranda krūtinės skausmas, sunku kvėpuoti ar pradedate kosėti krauju, nedelsdami kreipkitės į A&E.
- Neprašykite antibiotikų - jie skirti tik bakterijoms ir negali nužudyti gripo viruso, todėl nepalengvins simptomų ir nepadės pasveikti.
- Jūsų šeimos gydytojas skirs antibiotikus tik tuo atveju, jei gripas sukels antrinę infekciją, pvz., Krūtinės ląstos infekciją.
Kiek žmonių serga Aussie gripu?
Naujausia statistika rodo, kad maždaug 4,5 milijono žmonių Anglijoje kenčia nuo gripo panašių simptomų, o per savaitę atvejų padaugėja 48 proc.
Kai kurie ekspertai prognozuoja, kad tai gali būti blogiausias gripo sezonas per 50 metų.
angelo numerio 311 reikšmė
Pranešama, kad bendrosios praktikos gydytojų operacijos yra perpildytos pacientų, o ligoninės atšaukė 55 000 operacijų, skirtų krizei įveikti.
Skaityti daugiau
Peršalimas ir gripas
Kaip atsikratyti peršalimo Skirtumas tarp peršalimo ir gripo Aussie gripas Kiek trunka gripas?Kur paveikta?
(Vaizdas: flusurvey.org.uk)
Dabar pranešta apie gripo atvejus visose šalies vietovėse, nes paskutinėse dviejose teritorijose, kuriose buvo užfiksuota, buvo pažymėti incidentai.
Kas tris minutes atnaujinamas nacionalinis „FluSurvey“ žemėlapis rodo visų rūšių klaidas, įskaitant potencialiai mirtiną Aussie padermę, keliančią grėsmę JK.
Paskutinės dvi sritys, kuriose buvo pranešta apie atvejus, buvo Dorčesteris ir Londono miestas.
Įkeltas ataskaitas žemėlapyje naudoja Anglijos visuomenės sveikata ir Londono higienos ir atogrąžų medicinos mokykla.
Savaitgalį viename mieste buvo 30 patvirtintų Aussie gripo atvejų, nes jis toliau plito visoje Jungtinėje Karalystėje.
„Sunderland“ ir „Durham“ yra karštų taškų žemėlapyje.
Daktaras Richardas Pebody, laikinai einantis Anglijos visuomenės sveikatos kvėpavimo ligų skyriaus vadovo pareigas, sakė: Kaip tikėjomės šiuo metų laiku, šią savaitę gripo lygis padidėjo.
Mūsų duomenys rodo, kad daugiau žmonių lankosi pas bendrosios praktikos gydytojus su gripo simptomais, ir mes matome, kad daugiau žmonių patenka į ligonines.
Vakcina yra geriausia mūsų apsauga nuo plitimo.
