Pauline Quirke prireikė vos 12 mėnesių, kad prarastų AŠTUNTĄ akmenį ir iš storos aktorės taptų liekna žvaigžde.
Dabar, nuostabiai sąžiningai ir paprastai save apverkiančioje autobiografijoje „Kur aš dingo?“, 52-erių Pauline atskleidžia, kas paskatino ją keisti gyvenimą ... ir jos kovos su išsipūtimu peripetijas ...
Aš vaikystėje nebuvau užrakinta spintoje su šiek tiek pasenusios duonos, taip pat nebuvau prastos mitybos. Bet aš užaugau epochoje, kai tu gerai pražydai, suvalgei tai, kas buvo prieš tave.
Mano mama Hetty užaugino mus labai ribotomis pajamomis Stoke Newington, Rytų Londone. Nesijaučiau skurdi ar nepasiturinti, tačiau žmonės neturėjo daug pinigų ir negalėjo sau leisti švaistyti maisto.
Jei per pietus ar vakarienę nevalgėte to, kas buvo priešais jus, jūs buvote alkanas.
Aš pavargstu nuo visos psichologijos, susijusios su maistu ... bet galbūt tai visus metus slėpėsi mano mintyse. Valgyk viską! Valgyk daug! Pabaikite kiekvieną paskutinį savo lėkštės gabalą, Pauline!
Aš buvau liesas vaikas, liekna paauglė, kreivi moteris ... ir tada didelė moteris.
2010 m. Birželio mėn., Pagal mano vonios svarstykles, buvau labai didelė moteris. Buvau žmona, mama ir aktorė, sulaukusi penkiasdešimties ir kasdien vis storėjau. Pasiekiau savo gyvenimo momentą, kai kažkas turėjo pasikeisti - greitai.
Buvau kruvinai apgailėtina.
Senasis aš: aš buvau beveik 20 akmenų, beveik toks pat kaip sumo imtynininkas! Ir kankindamas mano lūžusią ranką
Buvau pavargusi, kad negaliu rasti tinkamų drabužių, pavargau nuo atostogų deginimosi viešbučio balkone, nes buvau per daug susimąstęs, kad galėčiau sėdėti prie baseino.
Kadangi turėjau antsvorio, buvau nesveika. Man diskas buvo pašalintas 1991 m., Diabetu sirgau 1994 m., Kai buvau nėščia su sūnumi Čarliu ir 2009 m.
Tada aš nukrito ir susilaužiau čiurną, kuri tinkamai neišgydys. Ir viskas todėl, kad panele patinka pieno padėklas!
skruzdėlių ir gruodžio knyga
Tačiau būtent tuo metu, kai su vyru Steve'u važiavome į Maljorką, tiesa paaiškėjo griūvanti man į košę.
Lėktuve prisitraukiau saugos diržą per kūną ir pajutau, kaip įsirėžia jo metalinė sagtis. Kiek galėdama diskretiškai iškviečiau suakmenančiai liekną stiuardesę. „Ar galėčiau turėti prailginimo diržą?“, - sumurmėjau.
Ji patraukė link manęs, žadindama aukštyn. Mačiau jos akyse gailestį. Ir aš norėjau mirti. Tiesą sakant, niekas nežinojo, kas vyksta. Niekam nerūpėjo.
Bet aš žinojau, ir to pakako. Atėjo laikas susitvarkyti.
Pradėjau vesti dienoraštį ...
BIRŽELIO mėn., 2010 m Man nuobodu būti stora.
Nesu didelių kaulų ar maloniai apkūni, aš tiesiog stora! Šiuos riebalus gavau pati, nes esu godus. Per daug valgau ir geriu, o per mažai sportuoju.
Ketinu pasilepinti asmeniniu treneriu. Prea. Aš taip pat ketinu pradėti filmuoti „Emmerdale“, o tai bus tikrai užimtas grafikas.
Jei per įtemptą savaitę galiu numesti svorio ir atsispirti viešojo maitinimo įstaigos dešrelėms, jaučiuosi kažką pasiekęs.
Aš žengiu į nežinomybę - asmeniškai ir profesionaliai. Anksčiau niekada nedirbau prie televizijos muilo ir tikrai niekada nepraradau 8 -os. Taigi, štai!
2010 M. BIRŽELIO 29 d Penkias minutes nuo studijos radau fantastišką butą. Neigiama yra tai, kad jis yra virš vieno geriausių kario restoranų Lidse, Mumtaz. Čia taip pat yra parduotuvė su didžiuliu desertų pasirinkimu. Mano dieta prasideda tik rytoj. Galėtų ir su trenksmu išeiti. Taigi aš nusipirkau didelį braškių sūrio pyragą. Tai gali būti vienas iš mano penkių per dieną!
sėkmingiausia futbolo komanda pasaulyje
2010 M. BIRŽELIO 30 d Mano pirmoji diena Emmerdale ir pirmoji mano dieta. Mane paima ir nuveža į Emmerdeilio kaimą.
Tai be galo gražu. Pamačiau „Woolpack“ ašarą, nes „Emmerdale“ buvo viena mėgstamiausių mano mamos programų. Ji būtų labai išdidi, matydama mane jame. Nusprendžiau niekam darbe nepasakoti apie savo mitybą. Tik jei žinosiu, ar turiu paslysti (kaip bėgantis tešla, šokinėjanti nuo savitarnos stalo į pyrago skylę)!
2010 M. LIEPOS 15 d Buvai treniruotėje su Prea. Ji privertė mane eiti septyniais laiptais. Beveik mane nužudė.
Jaučiuosi gėdingai, kai išeiname. Manau, liaudžiai gaila, kad esu stora, ir jos, kaip mano trenerės…, kad jie burbuliuoja: „Sėkmės tau, meile“.
2010 M. LIEPOS 19 d Nenoriu sportuoti lauke, nes jaučiuosi sąmoninga. Taigi aš tapau meilužiu savo daugiabutyje, mokydamasis priėmimo zonoje.
Larry Grayson namas Nuneaton
Po penkių minučių jaučiuosi miręs. Kai žmonės šėlsta apie tai, kaip jiems patinka sporto salė, aš tiesiog pagalvoju ... „Tu keista!“ Man labai trūksta Styvo ir vaikų.
Vis dėlto tai palengvina dietą. Jei jaučiu poreikį pradėti užkandžiauti, aš tiesiog einu miegoti. Žinoma, visada yra galimybė, kad galėčiau pasivaikščioti žemyn pas indėną ir pabusti, kai suprantu, kad aš užsisakiau maistą vienam!
2010 RUGPJŪČIO 1 D. Mažas nuosmukis dietos požiūriu. Nuvedžiau dukrą Emily į Whitby ir radome gražų restoraną. Aš dvi valandas nebuvau važiavęs vien tam, kad išsirinkčiau salotų „Flamin“, todėl pradėjau su krevečių kokteiliu ir tada pasinėriau tiesiai į juodadėmę menkę. Puošnus.
Nerandu laiko ar energijos pamatyti „Prea“ treniruotėms. Aš nustojau būti geras. Rytais dešrelės ir lašiniai, po vakarienės - sūrio lentos - priaugau dar daugiau svorio.
Na, tai paskutinė mano dienoraščio ištrauka.
Naujasis aš: stoviu ant kojų su pilna lėkšte daržovių
Mano mama ir aš: Pauline su mama Hetty (Vaizdas: „DailyNEWSAM“)
Artėjant Kalėdoms ištiko nelaimė. Aš su Emmerdale'o aktoriais ir komanda turėjau skanų maistą. Buvo daug sniego ir ledo, o išlipęs iš kabinos pargriuvau, nuleisdamas visus 20 -uosius ant kairės rankos.
Man buvo kančia. Aš pataikiau į dugną. Visa kova išėjo iš manęs. Viskas, ką planavau, sudužo į liepsnojančią didžiulę prarają - dieta, dienoraštis, treniruotės, mano tikslas tapti sveikesniu ir mano naujo planai.
Tada žiūrėjau televizijos laidą apie sumo imtynininką, kuris svėrė 20 -tą. Taigi, buvau vos keliais kilogramais lengvesnis nei sumo imtynininkas. Dabar yra įvaizdis, dėl kurio nesijaučiate baisiai patrauklus.
Man reikėjo drastiškų veiksmų.
linus kuoja vanya kuoja
Tuomet bendrovė „LighterLife“ kreipėsi į mane dėl savo svorio metimo plano. Jie suteiks viską, ko man reikia, ir patarėją, kuris registruotų reguliariai sverdamas.
Mano sandorio pusė būtų numesti daug svorio ir parodyti plano sėkmę. Taip pat dalyvaučiau savaitiniuose grupės susitikimuose.
„LighterLife“ yra maisto pakaitalas, kai įprastas maistas pakeičiamas mažai kalorijų turinčiomis pakuotėmis, kurias sumaišote su karštu ar šaltu vandeniu.
Filmavimo aikštelėje: prisijungimas prie „Emmerdale“ aktorių kolektyvo (Vaizdas: ITV)
Kreipiausi į savo šeimos gydytoją, kad įsitikinčiau, ar mano kūnas gali susidoroti su tokiais radikaliais ir, tikiuosi, greitais pokyčiais.
O po pradinio gydymo „LighterLife“ vaistinėje reikalauja kas mėnesį matuoti kraujospūdį ir pulsą.
Man tai buvo nesąmonė: kaip svorio metimas gali būti pavojingesnis nei likti toks storas, koks tapau? Aš nusprendžiau pasakyti „taip“ ir sausio 3 d.
Aš neapsimesiu, kad nebijojau, bet mano gyvenime buvo daug kartų, kai buvau suakmenėjęs dėl dalykų ir visada juos išgyvenau.
Pirmą savaitę viskas atrodė niūriai. Mano dantys ir plaukai vis dar buvo!
Aš laukiau savo svėrimo. Man buvo liepta tikėtis gero rezultato ir kai sužinojau, kad numečiau 10 svarų, žinojau, kad užsiregistravęs padariau teisingai.
Tai nebūtų taip dramatiška kiekvieną savaitę ir netinka visiems. Bet man tai buvo geriausias būdas.
Knyga: Pauline Quirke, kur aš dingo?
* Išgauta iš kur aš dingusi? pateikė Pauline Quirke, išleido „Bantam Press“ už 16,99 svaro. Autorių teisės © Pauline Quirke, 2012 m.
Numesti svorio internete naudojant svorio stebėtojus, spustelėkite čia, jei norite sužinoti daugiau ir užsiregistruoti
