Įžymybių svorio metimas(Vaizdas: Instagram)
Buvusi „Emmerdale“ žvaigždė Lisa Riley šią savaitę atskleidė savo įspūdingą šešių akmenų svorio metimą, tačiau ji nėra vienintelė žvaigždė, kuri numetė nepaprastai daug mėsos.
Nuo realybės žvaigždžių iki muilo aktorių mes atskleidžiame didžiausias įžymybių pasaulio transformacijas -ir jų stulbinančio svorio metimo paslaptis.
Griežtai žvaigždė Lisa sakė, kad jos svorio metimą lėmė tėčio mirtis nuo vėžio, 39 metų mergina vos per dešimt mėnesių išaugo nuo 30 iki 16 dydžio, atskleisdama, kad norėdama numesti svorio vengė įmantrios dietos. Vietoj to atsikratykite svarų atsisakydami nesveiko maisto ir aktyviai judėdami.
Ji žurnalui „Bella“ sakė: nesilaikiau dietos - dietos neveikia. tai buvo apie sąmoningumą ir gyvenimo būdą. Esu daug aktyvesnė nei anksčiau.
Lisa pasirodydama laidoje „Strictly Come Dancing“ (Vaizdas: PA)
Dabar ji pametė šešis akmenis (Vaizdas: „Twitter“)
Atsikeliu 6 valandą ryto, o prieš dušu einu 40 minučių pėsčiomis, o naktį-zumbą. Aš taip pat daug užsiimu joga. Vietoj to, kad pakilčiau liftu, bėgu laiptais.
Aš nevalgau po 18 valandos, ir tai, ką aš dedu į savo kūną, nėra tai, ką aš įdėjau į savo kūną daugelį metų. Alkoholio nevartoju jau seniai.
„Kasdien paglostau sau nugarą, nė lašas nepraeina pro lūpas. Nemanau, kad daugiau taip bus.
Štai keletas įspūdingiausių svorio metimo kelionių:
Lauren Goodger
Lauren iš flab tapo fab (Vaizdas: Instagram @laurenrosegoodger)
Buvusi TOWIE žvaigždė Lauren daugelį metų kovojo su savo svoriu, tačiau praėjusiais metais pagaliau pavyko pasiekti figūrą, kurią ji visada prarado keturis akmenis.
Atskleisdama, kad internete buvo išjuokta apie savo figūrą, kurią bjaurūs troliai netgi vadino banginiu paplūdimyje, Lauren teigė, kad bikinio segtukai pagaliau paskatino ją ką nors padaryti dėl savo svorio.
29-erių metų vyras pagaliau pervedė kilogramus naudodamas naują JAV treniruoklių sistemą „Plyo-dynamics“.
Dabar ji negali pademonstruoti savo karšto kūno (Vaizdas: Instagram)
Ji sako, kad reikia daug šokinėti, yra labai intensyvi ir naudoja savo kūno svorį. Mašinų nėra.
Tačiau tai buvo ne tik sporto salė, kai gyveno nesveikas gyvenimo būdas - kartais ji turėjo du „McDonalds“ per dieną - realybės televizijos karalienė suvaldė savo mitybą.
Vicky Pattison
Prieš numesdama nepageidaujamą maistą, Vicky supakuodavo picą (kairėje)
„Geordie Shore“ žvaigždė Vicky Pattison'as niekada neatrodė geriau po to, kai pervedė kilogramus, ir ji sena iki senamadiško sunkaus darbo. 29-erių vyras anksčiau atskleidė, kad visa tai buvo susiję su tinkama treniruotės ir mitybos pusiausvyra.
„Dabar aš tvirtai tikiu viskuo saikingai. Gyvenimas skirtas gyventi “, - pernai„ NEWSAM “sakė ji. „Kiekvieną dieną vakarienei valgydavau avokadus, būčiau tokia apgailėtina.
„Man patinka užsisakyti picą sekmadienį arba išsinešti šeštadienį. tada pirmadienį tiesiog grįžtu prie to. Būkite geri 70–80% laiko, o visą likusį laiką nuleiskite plaukus! “
Šiomis dienomis Vicky neturi gabalėlių ir iškilimų (Vaizdas: IF)
Ji tęsė: „Prieš pradėdama būti sveika, tikrai buvau tokia nesuprantama ir naivi. Dabar aš esu sveikos mitybos ir svorio metimo šalininkas.
„Yra keletas papildų, kurie gali būti tikrai pavojingi - aš žinau, nes mano draugas dėl to dabar turi nereguliarų širdies plakimą. Nepirkite iš interneto atsitiktinių produktų, kurie nėra reguliuojami, nes kyla pavojus jūsų sveikatai “.
Skaityti daugiau:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian prieš ir po (Vaizdas: „Splash“/„Instagram“)
Po to, kai buvo žinoma kaip „stora Kardashian“, Khloe pradėjo dirbti, kad padėtų jai susitvarkyti su jos santykių su Lamaru Odomu.
Dabar žvaigždė yra apsėsta kūno rengybos ir vos nepraleidžia savo kasdienės treniruotės. Pasakodama apie tai, kaip ji pradėjo savo įrašą „Instagram“, Khloe sakė neįsivaizduojanti, koks nesveikas tapo jos gyvenimo būdas: „Žvelgdamas į savo nuotraukas aš tuo metu nesuvokiau, koks iš tikrųjų buvo nesveikas mano gyvenimo būdas.
Khloe demonstruoja savo neįtikėtiną kūną raudonu maudymosi kostiumėliu (Vaizdas: Instagram)
„Žmonės mėgsta mane vadinti stora, bet kad ir kaip keistai tai skambėtų, aš vis dar nemanau, kad tada laikyčiau save stora. Tikrai antsvoris ir nesveika, taip. Maždaug prieš dvejus metus nusprendžiau kreiptis į fitnesą kaip terapijos formą ir kaip streso malšintoją “, - tęsė ji.
Ji primygtinai reikalavo, kad neskubėtų numesti svorio, ir pridūrė: „Pradėjau lėtai ir galiausiai pradėjau sportuoti 4–5 dienas per savaitę. Mes visi turime kažkur pradėti ir kažką daryti yra geriau nei nieko. “
Chrisas Prattas
Chrisas numetė beveik keturis akmenis (Vaizdas: „Splash“ / „Marvel“)
Tai ne viskas apie merginas. Chrisas Prattas prarado tris su puse akmens už savo vaidmenį filme „Galaktikos sargai“.
Nukreipęs svarstykles į 21 akmenį „Parks and Recreation“ aktorius pripažino, kad svorio metimas ne tik padėjo jo karjerai, bet ir jo psichinei sveikatai.
2014 m. Prattas sakė „Men & Health Health UK“, kad anksčiau turėjęs antsvorio jis buvo „bejėgis, pavargęs, emociškai prislėgtas“.
„NEWSAM“ asmenukėje jis demonstruoja pilvo raumenis (Vaizdas: Instagram)
„Turėjau tikrų sveikatos problemų, kurios mane labai paveikė“, - pridūrė jis. 'Tai blogai jūsų širdžiai, jūsų odai, jūsų sistemai, jūsų dvasiai'.
Chrisas kartu su treneriu sudarė tvarkaraštį, apimantį intensyvias treniruotes ir naują dietą.
„Aš iš tikrųjų numečiau svorio valgydamas daugiau maisto, bet valgydamas tinkamą maistą, valgydamas sveiką maistą, taigi, kai baigiau filmą, mano kūnas nebuvo alkanas“, - žurnalui „People“ sakė Prattas. „Nebuvo taip, kad mane paskatino tiesiog graužtis ir vėl labai storėti“.
Charlotte Crosby
Charlotte rimtai žiūrėjo į savo nesveiką gyvenimo būdą (Vaizdas: „Liverpool Echo“)
Kita „Geordie Shore“ žvaigždė, visiškai pakeitusi savo išvaizdą, yra Charlotte.
Po to, kai balionu nukrito iki 11 akmenų, realybės televizijos žvaigždė prisipažino, kad visiškai pakeitė savo gyvenimo būdą. Ji teigia, kad pintinių pjaustymas ir dieta, kurioje yra mažiau riebalų, padėjo jai atsikratyti kilogramų.
„Aš pakeičiau savo gyvenimo būdą, kad būčiau sveikesnis. Aš vis dar geriu, bet sumažinau, turėjau pintų „Baileys“, man tai patiko “, - sakė ji pasirodydama„ This Morning “2015 m.
Dabar Charlotte išleido du treniruotės DVD, tinkančius tokiems žmonėms kaip ji, kurie nėra natūralūs sporto zuikiai. Jie taip pat turi veikti, nes išleista Charlotte 3 minučių trukmės „Belly Blitz“ tapo geriausiai parduodamu treniruočių DVD istorijoje.
Skaityti daugiau:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie prieš ir po svorio metimo (Vaizdas: „Jez Batch“/„No 1 Boot Camp“)
Šių metų pradžioje „X Factor“ atmetė Stevi Ritchie, padedama „No1 Bootcamp“, per penkias dienas numetė 13 kg.
Realybės televizijos žvaigždė nusirengė pasipuikuoti savo nauja figūra, kai vienas iš stovyklos karinių trenerių jį pravedė.
Jis sakė: „Aš ir Chloe esame šiek tiek panašios į mažą ir didelę - ji tokia liekna ir miela, o aš dvigubai už ją didesnė.
Mark Wright ir Michelle Kegan
„Aš tikrai noriu tapti lieknesnė vestuvėms ir norėčiau prarasti dar vieną akmenį, kol įsitrauksiu į vestuvinį kostiumą“.
Pasiekusi didžiausią 16 -os 12 svarų svorį, Stevi įsitraukė į rekolekcijas, kurias anksčiau naudojo ir kitos realybės žvaigždės, tokios kaip Vicky Pattison, Markas Wrightas ir Gemma Collins.
Britney Spears
Britney neseniai pasidalino savo tonizuotos figūros akimirka (Vaizdas: britneyspears/Instagram)
Asmeninis treneris Tony Martinezas padėjo M. Spears atgauti savo kūno formą po daugelio yo-yo dietų.
Turėdama rezidenciją Las Vegase, Britney, kaip pranešama, kreipėsi į trenerį 2014 m. Jis sugalvojo „intensyvią“ treniruotę, kurią sudarė 3–40 minučių treniruotės per savaitę.
Britney ant raudonojo kilimo 2012 m (Vaizdas: purslai)
Ji taip pat pakeitė savo mitybą: „Aš beveik norėjau, kad ji subalansuotų savo baltymus, angliavandenius ir riebalus. Šiuo požiūriu viskas buvo gana subalansuota, nes ji daug užsiiminėjo kardio treniruotėmis, todėl norėjau, kad ji visą laiką energizuotų “.
Semas Smithas
Sveikas prarado tris akmenis
„Lonely Hour“ dainininkė per pastaruosius kelis mėnesius numetė tris akmenis.
Savo dailiai kūno sudėčiai jis priskyrė protingą mitybą sakydamas: aš tiesiog nebevalgau kaip kiaulė - iš esmės tai ir darau.
Tai labai labai sunku. Man labai patinka maistas, todėl tai nuolatinė kova. Tai visada bus kova, bet aš stengiuosi.
